Angine, Amygdalite

Comment soulager et se débarrasser d’une angine, amygdalite ?

Il faut savoir qu’il n’y a pas de différence entre angine et amygdalite. Les deux termes désignent la même chose : une inflammation.

Les deux termes sont donc souvent utilisés de manière interchangeable.

Les symptômes de l’angine/amygdalite sont généralement 

• Mal de gorge intense
• Fièvre
• Difficulté à avaler
• Ganglions lymphatiques enflés dans le cou
• Fatigue
• Manque d’appétit

Quelles sont les causes ?

L’angine, ou amygdalite, est causée par une infection, soit virale, soit bactérienne.

 

Les facteurs favorisant l’apparition d’une angine 

• Contact avec une personne infectée
• Baisse de l’immunité 
• Pollution atmosphérique
• Froid et humidité

 

Solutions naturelles pour soulager une angine

Bien que les antibiotiques soient souvent prescrits pour traiter les angines bactériennes, de nombreux remèdes naturels soulagent les symptômes et accélèrent la guérison. Il est important de noter que ces remèdes ne remplacent pas un avis médical, surtout en cas de symptômes persistants ou aggravants.

 

Alimentation et hydratation

• Boissons chaudes: Les tisanes à base de plantes comme le thym, la sauge ou la camomille ont des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes pour la gorge.
• Miel: Le miel possède des propriétés antibactériennes et apaisantes.
• Citron: Le citron est riche en vitamine C, un antioxydant qui renforce le système immunitaire. 

• Aliments mous: Les soupes, les purées et les yaourts sont plus faciles à avaler et réduisent l’irritation de la gorge.

 

Gargarismes

• Eau salée: Le sel a un effet antiseptique et aide à réduire l’inflammation.
• Infusion de sauge: La sauge possède des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires.

 

Humidification de l’air

• Humidificateur: Un humidificateur permet d’augmenter le taux d’humidité dans l’air, ce qui soulage la sécheresse de la gorge.

Repos

• Sommeil: Le repos permet au corps de se concentrer sur la guérison.

 

Important

• Consultez toujours un médecin si les symptômes persistent ou s’aggravent.
• N’hésitez pas à demander conseil à un pharmacien pour des recommandations de produits naturels adaptés.
• Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter leur médecin avant d’utiliser tout nouveau remède.

 

Phytothérapie: Les plantes à votre secours

 

Le thym

C’est l’une des plantes les plus utilisées pour soigner les maux de gorge. Ses propriétés antiseptiques et expectorantes en font un allié de choix.

Utilisation: En infusion, en gargarisme ou en inhalation.

 

La sauge

La sauge possède des propriétés anti-inflammatoires et astringentes qui aident à réduire l’inflammation de la gorge.

Utilisation: En infusion pour les gargarismes.

 

La mauve

Grâce à ses mucilages, la mauve apaise les muqueuses irritées et forme une couche protectrice.

Utilisation: En infusion ou en gargarisme.

 

L’aigremoine

Ses tanins astringents aident à réduire l’inflammation et à assécher les muqueuses.

Utilisation: En infusion pour les gargarismes.

 

La propolis

Substance résineuse produite par les abeilles, la propolis possède de puissantes propriétés antibactériennes et antivirales.

Utilisation: En complément alimentaire ou à sucer pure.

 

Précautions 

• Allergies: Certaines personnes sont allergiques à certaines plantes. Faites un test sur une petite zone de peau avant d’utiliser une nouvelle plante.
• Grossesse et allaitement: Consultez votre médecin avant d’utiliser des plantes médicinales pendant la grossesse ou l’allaitement.
• Enfants: Adaptez les dosages en fonction de l’âge de l’enfant et demandez l’avis d’un pédiatre.

 

Huiles essentielles contre les angines

 

Quelles huiles essentielles choisir ?

 

Thym à thujanol

Puissante et anti-infectieuse, elle stimule l’immunité et combat les bactéries responsables de l’angine.

 

Tea tree

Antiseptique et antivirale, elle aide à désinfecter la gorge et à accélérer la guérison.

 

Niaouli

Connue pour ses propriétés anti-infectieuses, elle est particulièrement efficace contre les bactéries.

 

Menthe poivrée

Elle soulage la douleur et rafraîchit la gorge.

 

Ravintsara

Antivirale et immunostimulante, elle aide à renforcer les défenses naturelles.

 

Comment utiliser les huiles essentielles en cas d’angine ?

• Inhalation: Versez quelques gouttes d’huile essentielle dans un bol d’eau chaude et inhalez les vapeurs.
• Diffusion: Utilisez un diffuseur d’huiles essentielles pour purifier l’air ambiant.
• Massage: Diluez quelques gouttes d’huile essentielle dans une huile végétale (amande douce, jojoba) et appliquez sur la poitrine et le dos.
• Voie orale: Mélangez quelques gouttes d’huile essentielle (spécialement conçue pour la voie orale) avec du miel ou une huile végétale. Attention: Cette méthode nécessite l’avis d’un aromathérapeute.

 

Précautions d’emploi

• Ne pas utiliser chez la femme enceinte, allaitante ou chez l’enfant de moins de 7 ans sans avis médical.
• Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses.
• Conserver les huiles essentielles hors de portée des enfants.
• Consultez un aromathérapeute.

 

En conclusion, les plantes et les huiles essentielles sont un excellent complément pour soulager les symptômes de l’angine. Cependant, il est important de les utiliser avec précaution et de respecter les dosages recommandés. Il est important de choisir les plantes adaptées et de les utiliser correctement. N’hésitez pas à consulter un professionnel de santé pour un avis personnalisé.

Important: La phytothérapie et l’aromathérapie ne doivent pas remplacer un traitement médical. 

 

Audrey Formery, naturopathe.

À très vite !

 

 

Les questions les plus fréquentes 

 

Pourquoi ai-je attrapé une angine ?

L’angine est causée par une infection, soit virale, soit bactérienne. On attrape une angine à cause de la pollution atmosphérique, du froid et de l’humidité. Mais aussi quand notre système immunitaire est affaibli et évidement quand nous sommes en contacte avec une personne déjà infectée.

Comment soigner une angine ?

Malheureusement les antibiotiques sont encore souvent prescrits de façon automatique pour traiter les angines. Heureusement de nombreux remèdes naturels soulagent les symptômes et accélèrent la guérison. Cependant il est important de noter que ces remèdes ne remplacent pas un avis médical, surtout en cas de symptômes persistants ou aggravants.

Quelles huiles essentielles choisir en cas d’angine ?

Les huiles essentielles les plus fréquemment utilisées pour leurs propriétés anti-infectieuse, anti-virale ou encore immunostimulante sont :

• Thym à thujanol
• Tea tree
• Niaouli
• Menthe poivrée
• Ravintsara

Comment utiliser les huiles essentielles en cas d’angine ?

• Inhalation: Versez quelques gouttes d’huile essentielle dans un bol d’eau chaude et inhalez les vapeurs.
• Diffusion: Utilisez un diffuseur d’huiles essentielles pour purifier l’air ambiant.
• Massage: Diluez quelques gouttes d’huile essentielle dans une huile végétale (amande douce, jojoba) et appliquez sur la poitrine et le dos.
• Voie orale: Mélangez quelques gouttes d’huile essentielle (spécialement conçue pour la voie orale) avec du miel ou une huile végétale. Attention: Cette méthode nécessite l’avis d’un aromathérapeute.