L’aromathérapie est l’art d’utiliser les huiles essentielles dans un but thérapeutique.
L’huile essentielle est active et ne doit pas être utilisée n’importe comment. Même si elles sont vendues dans toutes sortes de commerces, des précautions s’imposent car il ne faut pas acheter n’importe quoi. Savoir bien choisir une huile essentielle est « essentiel ».
L’huile essentielle est la fraction odorante volatile d’une plante. Elle ne se mélange pas à l’eau mais à d’autres corps gras ou à de l’alcool. Les huiles essentielles se conditionnent dans des flacons en verre teinté souvent brun. Elles s’utilisent pures, diluées ou en synergie c’est à dire en mélange.
Les critères de qualité d’une huile essentielle
- Certification botanique, genre, espèce et sous-espèce doivent être précisés,
- L’origine géographique,
- Le mode de culture,
- L’organe utilisé,
- Le stade de développement de la plante car selon sa maturité les concentrations de principes actifs ne sont pas les mêmes,
- Chémotype de l’huile c’est à dire sa spécificité biochimique. On trouvera sur les flacons l’indication HECT (Huile Essentielle ChémoTypée) cela désigne la molécule majoritairement présente. Cette notion permet d’affiner les propriétés d’une huile essentielle qui ne sont pas identiques en fonction de la molécule majoritairement présente. Utiliser une huile essentielle sans indication du chémotype peut être dangereux. La famille biochimique d’une huile peut être contre indiquée suivant l’âge, le niveau d’énergie vitale, l’état de santé de la personne ou le traitement médicamenteux en cours, la biochimie de l’huile essentielle permet de savoir comment l’utiliser ou de prendre en compte les contre-indications et précautions d’emploi.
- 100% pure : c’est à dire qu’elle ne contient pas d’autres huiles essentielles, huiles végétales, alcool ou autre,
- 100% naturelle : c’est à dire qu’il n’y a de molécules de synthèse, des émulsifiants chimiques ou autre substance chimique,
- 100% intégrale : c’est à dire que l’huile essentielle n’est pas rectifiée et non décolorée.
Des exemples pour bien comprendre
La cannelle donne une huile essentielle aux propriétés différentes selon la partie distillée :
- Les feuilles donneront une huile essentielle aux propriétés antiseptiques et anti-infectieuses.
- L’écorce donnera une huile essentielle aux propriétés antiseptiques antifongiques.
- Les racines donneront une huile essentielle aux propriétés anti-bactériennes, toniques, insecticides et acaricides (anti-acariens).
L’oranger amer donne une huile essentielle aux noms différents selon la partie distillée:
- Les feuilles donneront l’huile essentielle de petit grain de bigaradier,
- La fleur donnera l’huile essentielle de néroli,
- Les zestes donneront l’huile essentielle d’orange amère.
La famille des thyms n’a pas les mêmes propriétés (HECT sur le flacon) en fonction de la molécule majoritairement présente dans l’huile essentielle :
- thym vulgaire à thymol (anti-infectieux),
- thym vulgaire à thujanol (bactéricide, virucide, antiviral, neurologique),
- à carvacole (antiseptique),
- à geranicol (anti-bactérien, antifongique et antiviral),
- à linalol (anti-bactérien, antifongique et anti-parasitaire intestinal),
- à terpinéol (hémolytique),
- à cinéole (décongestionnant pulmonaire),
- à paracymene (antalgique).
Pour bien choisir une huile essentielle, le flacon doit toujours indiquer
– la nature du produit,
– la qualité (pure et naturelle),
– le nom commun,
– la certification botanique,
– la partie distillé,
– le chémotype,
– 100% pure,
– naturelle à 100%,
– 100% intégrale.
Si vous ne pouvez pas utiliser une huile essentielle car vous êtes enceinte ou allaitante ou pour donner des soins à un enfant, vous pouvez avoir recours aux hydrolats. Il en existe autant que d’huiles essentielles. Les hydrolats ont exactement les mêmes propriétés que les huiles essentielles mais leur concentration est moindre.
Vous trouverez un large choix d’huiles essentielles et d’hydrolats en magasins spécialisés et/ou bio.
Avertissements :
Ce site n’est pas un site médical.
Les informations sont données à titre d’information et n’engagent en rien ma responsabilité.
Pour tout usage des huiles essentielles à des fins thérapeutiques je me ferai un plaisir de vous proposer un rendez-vous.
Audrey FORMERY, Naturopathe à Bordeaux,
A très vite.
