Cet article « les huiles essentielles : Les Précautions à prendre » est important car les huiles essentielles sont vendues n’importe où sans aucune indication. L’utilisation des huiles essentielles dans divers domaines de la santé et du bien-être est devenue de plus en plus populaire au fil des années. Ces extraits concentrés de plantes offrent une large gamme d’avantages potentiels, mais il est essentiel de reconnaître et de respecter les risques et contre-indications associés à leur utilisation.
Tout d’abord, il est important de souligner que les huiles essentielles sont puissantes et s’utilisent avec précaution. Par conséquent, il est fortement recommandé de consulter un professionnel de la santé qualifié avant de les utiliser, surtout si vous êtes enceinte, allaitante, ou si vous avez des problèmes de santé préexistants.
De plus, certaines huiles essentielles peuvent interagir avec des médicaments ou d’autres traitements, ce qui peut entraîner des effets indésirables ou réduire l’efficacité des médicaments.
Bien que l’aromathérapie offrent de nombreux avantages potentiels, il est crucial de connaître et de respecter les risques et contre-indications associés à leur utilisation. La prudence et la consultation d’un aromathérapeute sont des mesures essentielles pour garantir une utilisation sûre et appropriée des huiles essentielles.
Les huiles essentielles : les précautions à prendre tout le temps
- Il faut toujours tester une huile essentielles sur une toute petite superficie de peau pour vérifier qu’il n’y est pas de réaction allergique. Vous devez l’appliquer sur une petite zone et attendre 24 h. S’il n’y à pas de réaction (demangeaisons, rougeurs…) c’est que c’est bon, vous pouvez utiliser cette huile.
- Vous ne devez jamais utiliser une huile essentielle pure directement sur la peau des enfants de moins de 6 ans. Pour une utilisation sans risque vous devez la diluer à raison d’une goutte dans une cuillère à café d’huile végétale. Cependant vous pouvez mettre 4 gouttes pour une cuillère à café d’huile végétale à partir de 6 ans.
- Il ne faut pas utiliser d’huile essentielle par voie orale avant 12 ans et jusqu’à 15 ans pour les huiles à phénol. Sauf mention spécifique.
- Vous ne devez jamais laisser une huile essentielle à porté des enfants.
- Pour utiliser une huile essentielle dans le bain, vous devez toujours la mettre dans un dispersant. (Sel de bain, galet d’argile).
- Ne jamais utiliser l’huile essentielle de menthe poivrée sur une grande surface du corps. Vous pouvez provoquer un choc thermique à cause de son effet glaçant. Pour la même raison ne jamais l’utiliser dans le bain.
- Les huiles essentielles à cétones ne se diffusent jamais.
- La diffusion d’huile essentielle doit toujours se faire en l’absence des enfants, des personnes allergiques, asthmatiques, épileptiques et les animaux. La diffusion ne doit jamais durer plus de 30 minutes.
- Par voie orale, une huile essentielle se prend toujours sur un support. (Comprimé neutre, huile végétale toujours 1 à 2 gouttes).
- En cas d’ingestion accidentelle , boire 4 cuillères à soupe d’huile végétale et téléphoner au centre anti-poisons.
- Les cures par voies externes se font sur 3 semaines maximum avec un arrêt de 10 jours entre chaque cure. Par voies internes, ne jamais dépasser 5 jours de cure.
- Ne jamais appliquer pure dans le nez, les conduits auditifs, les yeux, les muqueuses, les parties géniales. En cas d’accident, toujours nettoyer la zone avec une huile végétale.
- Toujours se laver les mains après utilisation.
Les huiles essentielles : les précautions à prendre en fonction de leur Biochimie
Dermocausticité
Toutes les huiles essentielles contenant des phénol et des aldéhydes sont irritantes pour la peau. Pour l’éviter vous devez utiliser l’huile diluée dans une huile végétale et ne l’appliquer que sur de petites zones. Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 15 ans. Les bonnes proportions sont 80% d’huile végétale pour 20% d’huile essentielle.
Les huiles concernées sont celles de thym vulgaire à thymol et à carvacrol, ajowan, giroflier, sarriette des montagnes, origan compact à cause de leur phénol et la lissée citronnée, lemongrass, cannelle de Ceylan et de chine, pin sylvestre, genévrier, eucalyptus citronné et verveine citronnée à cause de leur aldéhydes.
Hépatotoxicité
Toutes les huiles essentielles contenant des phénol. On consomme ces huiles à hauteur de 2 gouttes 3 fois par jour pendant 5 jours. Si on veut un traitement sur 10 jours on prend 1 goutte 2 fois par jour. Dans tous les cas vous devez penser à protéger le foie.
Les huiles concernées sont celles de thym vulgaire à thymol et à carvacrol, ajowan, giroflier, sarriettes des montagnes et origan compact.
Néphrotoxicité
Les huiles essentielles riches en monoterpene utilisées sur de longues périodes sont néphrotoxiques en raison de leur action délétère sur les reins. Elles sont donc contre-indiquées en cas de problèmes rénaux.
Les huiles concernées sont celles de pin sylvestre, sapin baumier et genévrier commun.
Action neurologique et abortive
Toutes les huiles essentielles à cétones ont une action neurologique et sont également abortives car elles déstructurent la gaines de myéline. Elles sont interdites chez la femme enceinte, allaitante, les enfants et personnes âgées.
Les huiles concernées sont celles d’hélichryse italienne, sapin baumier, sapin blanc, sapin commun, lavande stoéchade, thuya, romarin à camphre et à verbénone, hysope couchée, menthe poivrée, aneth et cidre du Liban.
Risque d’allergie
Toutes les huiles dites à lactone et à aldéhydes cinnamiques : huile de laurier noble, inule odorante, myrte verte, cannelle de Ceylan et de chine, térébenthine et baume du Pérou. On prend en compte les huiles contenant du salicylate de méthyle pour les personnes allergiques à l’aspirine (notamment de la gaulthérie couchée).
Photosensibilisation
Les huiles contenant des courmarines sont photosensibles, elles entrainent des taches cutanées irréversibles. Attendre au moins 8 heures avant une exposition au soleil.
Les huiles concernées sont celles de tous les Citrus ainsi que celles de khella, verveine citronnée et angélique.
Cancers hormono-dependants
Si une huile essentielles contient un des composés qui sont hormone-like, à savoir : sclaréol, anéthol, humuléne, viridiflorol, elle est contre-indiquée en cas de cancer hormone-dépendant.
Les huiles concernées sont celles de sauge sclarée, fenouil doux, niaouli, anis vert, carvi, cumin, cyprès toujours vert.
Avertissements
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Pour tout usage des huiles essentielles à des fins thérapeutiques, consultez un professionnel de santé.
Audrey Formery, Naturopathe à Bordeaux.
À très vite.
