Petites, souvent inoffensives mais parfois bien tenaces, les verrues s’invitent sur notre peau sans prévenir. Plutôt que de les brûler ou de les geler, la naturopathie propose une approche douce, respectueuse du corps et du terrain. Voici tout ce qu’il faut savoir pour les faire disparaître naturellement.
À savoir
- Cause : virus HPV (papillomavirus humains).
- Contagieuses : On les attrape par contact direct (peau à peau) ou indirect (ex. : sol d’une piscine, serviettes partagées).
- Apparence : Elles sont parfois dures, granuleuses, parfois avec des petits points noirs à l’intérieur (des vaisseaux sanguins coagulés).
- Zones fréquentes : Mains, pieds (on parle alors de verrue plantaire), genoux, visage.
- Types variés : Il existe plusieurs formes — verrues vulgaires, plantaires, planes, filiformes, etc.
Une verrue, un message du corps ?
- Réflexion naturopathique : “Que veut me dire mon corps ?”
- Parfois signe d’un déséquilibre global.
- Occasions d’écouter ses besoins (repos, alimentation, rythme).
Réponse d’une naturopathe
Remèdes naturels topiques (à appliquer sur la verrue)
Huile essentielle de tea tree (arbre à thé)
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- Antivirale, antiseptique.
- Appliquer une goutte pure sur la verrue, 1 à 2 fois par jour.
Huile essentielle de citron ou de thuya
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- Le thuya est particulièrement recommandé pour les verrues.
- Le citron est plus doux, mais utile aussi. Diluer si besoin.
Ail cru
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- Antiviral naturel.
- Couper une fine tranche et la poser sur la verrue, fixer avec un pansement, laisser quelques heures. Attention, ça peut irriter la peau autour.
Sève de figuier ou de pissenlit (lait blanc)
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- À appliquer directement sur la verrue fraîchement cueillie.
- À faire chaque jour pendant plusieurs semaines.
Vinaigre de cidre
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- Appliquer sur un coton et fixer avec un pansement la nuit.
- Peut piquer un peu, donc surveiller l’état de la peau.
Renforcer l’immunité
Un naturopathe ne se contente pas de traiter localement, il cherche aussi à renforcer votre système immunitaire, car une verrue, c’est souvent un petit signe que l’immunité cutanée est affaiblie.
- Alimentation riche en antioxydants : fruits et légumes frais, ail, oignon, curcuma.
- Cure de plantes immunostimulantes : échinacée, astragale, champignons médicinaux (reishi, shiitaké).
- Compléments (selon les cas) : zinc, vitamine C, probiotiques.
- Sommeil et gestion du stress : car ils influencent beaucoup l’immunité.
Routine douce anti-verrue
Application locale quotidienne
Méthode jusqu’à disparition
- Appliquer 1 goutte de tea tree directement sur la verrue.
- Masser doucement.
- Poser un coton imbibé de vinaigre de cidre sur la verrue.
- Fixer avec un pansement, laisser poser 2–3h (ou la nuit si possible).
- Le lendemain, répéter.
Option alternative ou complémentaire
Couper une fine lamelle d’ail, poser sur la verrue, et maintenir avec un pansement 1 à 2h par jour. (Surveiller les réactions, l’ail peut brûler la peau saine.
Autres conseils naturopathiques
- Réduire les sucres raffinés, produits laitiers et plats industriels : ils affaiblissent le système immunitaire.
- Dormir suffisamment : l’immunité se reconstruit la nuit.
- Éviter de toucher ou gratter la verrue pour éviter la propagation.
- Se laver les mains après chaque soin local.
Patience & régularité
Les verrues mettent de 2 à 8 semaines à partir avec une approche douce, mais vous gagnez en plus en immunité globale. La régularité est la clé. Vous devez rester constants dans vos soins.
Médecine douce / Médecine conventionnelle
En fonction de votre profil (âge, santé globale, localisation de la verrue, sensibilité de la peau …) , de vos attentes (rapidité ou durable …) et de votre approche personnelle (plutôt naturelle ou pas …) vous préférerez une médecine conventionnelle ou une médecine douce.
Médecine conventionnelle (dermatologie / médecine générale)
Avantages
- Rapide et souvent efficace.
- Destruction directe de la verrue.
Méthodes courantes
- Cryothérapie (azote liquide) : brûle la verrue par le froid.
- Acides kératolytiques (ex. : acide salicylique) en pharmacie.
- Laser / électrocoagulation : pour verrues résistantes.
Inconvénients
- Souvent douloureux.
- Risque de récidive si l’immunité n’est pas renforcée.
- Parfois laisse des cicatrices (rare).
Médecine douce : Naturopathie
Avantages
- Doux, naturels, sans effets secondaires chimiques.
- Travail aussi sur l’immunité globale (prévention des récidives).
- Moins agressif pour les enfants.
Inconvénients
- Plus lent.
- Moins adapté aux verrues très profondes ou multiples.
Quelle médecine vous est la plus adaptée ?
- Vous voulez vite vous en débarrasser, sans trop vous poser de questions ? → Médecine classique (cryothérapie ou acide salicylique).
- Vous préfèrez une approche douce et naturelle ? → Naturopathie.
- Vous faites beaucoup de verrues, ou elles reviennent souvent ? → Il faudrait envisager un travail de fond en naturopathie.
- C’est chez un enfant ou en zone sensible ? → Douceur recommandée, donc naturel ou traitement léger.
La verrue n’est pas une fatalité ! Avec une approche naturelle, régulière et bienveillante, on retrouve une peau saine tout en renforçant l’équilibre du corps. Une belle occasion de prendre soin de soi en profondeur.
Audrey Formery, naturopathe.
À très vite !
