Mycoses

Les mycoses sont plus courantes en été et au début de l’automne. La chaleur, l’humidité et la transpiration créent un environnement favorable à la prolifération des champignons responsables des mycoses cutanées. Cela dit les mycoses existent aussi en hiver.

 

Mycose : patience et rigueur !

 

Naturopathe et approche holistique

 

Entretien personnalisé et recherche des causes

 

• Anamnèse approfondie

Le naturopathe prendra le temps de comprendre l’ensemble de votre histoire de santé, votre mode de vie, votre alimentation, votre niveau de stress, votre sommeil, et d’autres facteurs pouvant contribuer à la mycose.

• Recherche des causes

• • Alimentation: Consommation excessive de sucres raffinés, aliments transformés, levures, alcool ou autres aliments qui favorisent la prolifération des champignons.
  • Stress: Le stress chronique affaiblit le système immunitaire et perturbe l’organisme.
  • Antibiotiques: L’utilisation fréquente d’antibiotiques détruit les bonnes bactéries et favorise le développement des champignons.
  • Système immunitaire affaibli: Maladies chroniques, carences nutritionnelles, manque de sommeil…
  • Déséquilibre hormonal: Fluctuations hormonales (grossesse, contraception).
  • Hygiène: Excessive ou insuffisante, utilisation de produits irritants.
  • Port de vêtements serrés: Favorisant la chaleur et l’humidité.
  • …

 

Stratégie de Traitement Naturel

 

Le naturopathe vous proposera une solution personnalisée.

 

Réponse alimentaire 

• • Réduction drastique des sucres: Éliminer les sucres raffinés, les jus de fruits, les sodas, les pâtisseries, et limiter les fruits riches en sucre.
  • Limitation des glucides raffinés: Pain blanc, pâtes blanches, riz blanc.
  • Éviction des levures et moisissures: Fromages affinés, alcool, aliments fermentés (au début du traitement).
  • Augmentation de la consommation de légumes: Surtout les légumes non féculents.
  • Protéines de qualité: Viandes maigres, poisson, œufs, légumineuses (en fonction de la tolérance).
  • Graisses saines: Huile d’olive, huile de coco (qui a des propriétés antifongiques), avocat.
  • Aliments antifongiques: Ail, oignon, curcuma, gingembre, origan.

 

Phytothérapie et Aromathérapie

• • Plantes antifongiques par voie interne: Extrait de pépins de pamplemousse, lapacho, ail, origan.
  • Huiles essentielles en application locale (diluées): Tea tree, lavande, origan, thym.

 

Compléments alimentaires

• • Acide caprylique: Un acide gras présent dans l’huile de coco, connu pour ses propriétés antifongiques.
  • Zinc, magnésium, sélénium: Pour soutenir le système immunitaire.
  • Vitamines B: Importantes pour la santé des muqueuses.

 

Mesures d’hygiène et de style de vie

• • Hygiène douce: Utiliser des savons doux au pH neutre. Éviter les douches vaginales.
  • Séchage soigneux: Bien sécher les zones sujettes aux mycoses après la douche ou l’exercice.
  • Vêtements appropriés: Privilégier les sous-vêtements en coton et éviter les vêtements trop serrés.
  • Gestion du stress: Techniques de relaxation, yoga, méditation.
  • Sommeil suffisant: Un sommeil réparateur est essentiel pour le système immunitaire.

 

Soutien du système immunitaire

• • Alimentation équilibrée et riche en nutriments.
  • Exercice physique régulier.
  • Gestion du stress.

 

Approche Globale et Préventive

• Éducation: Le naturopathe vous expliquera les causes de la mycose et les stratégies pour éviter les récidives.
• Personnalisation: Le traitement sera adapté à vos besoins spécifiques.
• Suivi: Le naturopathe assurera un suivi régulier pour évaluer l’efficacité du traitement et le faire évoluer si nécessaire.
• Prévention des récidives: L’objectif à long terme est de renforcer le terrain de la personne pour prévenir de futures infections.

 

 

Important : Un naturopathe ne remplace pas un médecin, surtout en cas de symptômes persistants ou graves. Il propose cependant une approche complémentaire pour soutenir le traitement médical et agir sur les causes profondes de la mycose. Il est toujours recommandé de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic précis et un traitement approprié, et d’informer votre médecin de toute démarche naturopathique entreprise.

 

 

Audrey Formery, Naturopathe.

À très vite !

 

 

Les questions les plus fréquentes 

 

Quels sont les aliments à éviter en cas de mycoses ?

Si vous êtes sujet aux mycoses, vous devez impérativement éliminer de votre alimentation tous les produits transformés (industriels), les sucres, les levures et l’alcool.

 

Pourquoi l’extrait de pépins de pamplemousse (EPP) est-il efficace en cas de mycoses ?

L’Extrait de pépins de pamplemousse (EPP) est riche en bioflavonoïdes. L’EPP est souvent utilisé pour ses propriétés antibactériennes et antifongiques. Il se prend par voie orale ou dilué pour une application locale.

 

Pourquoi l’ail est efficace contre les mycose ?

 L’ail contient de l’allicine, un composé soufré aux propriétés antifongiques reconnues. Vous pouvez le consommer cru en l’ajoutant à votre alimentation. (mais il faut en manger vraiment beaucoup) ou l’appliquer localement ce qui est beaucoup plus efficace (avec précaution car il peut être irritant).

 

Quelles sont les huiles essentielles contre les mycoses ?

Contre les mycoses, on utilise le plus souvent les huiles essentielles de Tea Tree, de Lavande vraie, de Palmarès, d’Origan, de Thym à Thymol et de Geranium Rosa. Ces huiles essentielles ont toutes des propriétés antifongiques.