À l’approche de la saison estivale, beaucoup cherchent des moyens naturels de rester frais et en bonne santé. Les huiles essentielles offrent une solution aromatique et thérapeutique, parfaitement adaptée à l’été. Quelles huiles essentielles pour l’été ? Découvrez dans cet article les meilleures à intégrer dans votre routine estivale pour vous rafraîchir, vous protéger des insectes et favoriser votre bien-être général.
Quelle huile essentielle contre les coups de soleil ?
Lavande fine (officinale ou vraie)
Connue pour ses propriétés apaisantes et cicatrisantes. Elle réduit l’inflammation et soulage les douleurs associées aux coups de soleil.
Camomille romaine
Cette huile essentielle est réputée pour ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes. Elle soulage les démangeaisons et les irritations causées par les coups de soleil.
Menthe poivrée
L’huile essentielle de menthe poivrée offre un effet rafraîchissant et analgésique. Elle soulage la sensation de brûlure et les douleurs des coups de soleil.
Eucalyptus citronné
Cette huile essentielle apaise la peau enflammée et irritée tout en offrant un effet rafraîchissant. Elle réduit les rougeurs et les gonflements associés aux coups de soleil.
Quelle huile essentielle contre le mal des transports ?
Menthe poivrée
Son arôme rafraîchissant et revigorant apaise les nausées et réduit les sensations de malaise pendant les trajets.
Gingembre
Connue pour ses propriétés anti-nauséeuses, l’huile essentielle de gingembre soulage les symptômes du mal des transports.
Citron
Son parfum frais et revitalisant calme l’estomac et réduit les nausées pendant les voyages.
Mandarine
Cette huile essentielle douce et apaisante détend le corps et l’esprit.
Camomille romaine
Connue pour ses propriétés apaisantes et calmantes, l’huile essentielle de camomille romaine réduit les sensations de malaise et d’anxiété pendant les trajets.
Quelle huile essentielle contre les maux de gorge ?
Menthe poivrée
Elle possède des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires qui apaisent les irritations de la gorge. (Toux sèche et pharyngite)
Tea tree (arbre à thé)
Connue pour ses propriétés antiseptiques et anti-bactériennes, elle combat les infections de la gorge.
Ravinstara
L’huile essentielle de ravintsara possède des propriétés antivirales, anti-bactériennes, expectorantes, anti-inflammatoires, immuno-stimulantes. C’est l’huile la plus polyvalente à avoir à la maison.
Lavande
Ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires calment les irritations de la gorge. (En gargarisme)
Thym
Elle possède des propriétés antivirales et expectorantes utiles contre les maux de gorge causés par des infections virales ou des toux.
Quelle huile essentielle contre les piqures d’insectes ?
Lavande
Grace à ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes la lavande soulage les démangeaisons et réduit l’enflure causée par les piqures d’insectes.
Tea tree (arbre à thé)
Connue pour ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, elle prévient les infections et soulage les irritations causées par les piqûres.
Menthe poivrée
Son effet rafraîchissant apaise les démangeaisons et son action anti-inflammatoire réduit l’enflure.
Citronnelle
Elle s’utilise souvent comme répulsif contre les insectes, mais elle soulage aussi les piqûres grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques.
Camomille romaine
Elle possède des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes qui soulagent les démangeaisons et l’irritation causées par les piqûres.
Quelle huile essentielle contre la brûlure de méduses ?
Lavande
Elle est bien connue pour ses propriétés apaisantes et cicatrisantes. Elle calme la douleur et réduit l’inflammation causée par la brûlure de méduse.
Menthe poivrée
Son effet rafraîchissant apaise la sensation de brûlure et réduit la douleur associée aux piqûres de méduses.
Tea tree (arbre à thé)
Ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires préviennent les infections et à réduire l’inflammation.
Camomille romaine
Connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes, elle soulage la douleur et favorise la guérison des brûlures de méduse.
Géranium
Ses propriétés cicatrisantes accélèrent le processus de guérison et réduisent les risques d’infection.
Quelle huile essentielle contre les jambes lourdes ?
Cyprès
Ses propriétés tonifiantes et circulatoires soulagent les jambes lourdes et fatiguées.
Menthe poivrée
Son effet rafraîchissant soulage l’inconfort et la sensation de lourdeur dans les jambes.
Lavande
Ses propriétés relaxantes réduisent le stress et la tension musculaire, soulageant les jambes fatiguées.
Citron
Elle stimule la circulation sanguine et lymphatique, ce qui soulage la sensation de lourdeur dans les jambes.
Romarin
Ses propriétés tonifiantes et stimulantes revitalisent les jambes fatiguées et améliorent la circulation.
Quelle huile essentielle contre les pieds enflés ?
Cyprès
Ses propriétés circulatoires et vasoconstrictrices réduisent l’enflure des pieds en favorisant la circulation sanguine.
Menthe poivrée
Son effet rafraîchissant soulage l’inconfort et réduit l’enflure des pieds.
Lavande
Ses propriétés relaxantes et anti-inflammatoires réduisent l’enflure et soulagent l’inconfort des pieds.
Romarin
Ses propriétés stimulantes et circulatoires améliorent la circulation et réduisent l’enflure des pieds.
Citron
Ses propriétés décongestionnantes et diurétiques réduisent l’enflure en favorisant l’élimination des liquides excessifs.
Quelle huile essentielle contre les verrues ?
Tea tree (arbre à thé)
Célèbre pour ses propriétés antivirales, antifongiques et anti-bactériennes. L’application directe sur la verrue réduit son apparence et accélère la guérison.
Origan
Elle est également connue pour ses puissantes propriétés antivirales et anti-bactériennes. Diluez-la dans une huile de support et appliquez-la directement sur la verrue pour aider à la combattre.
Citron
Son action antivirale élimine les verrues plantaires. Appliquez-la diluée sur la verrue pour obtenir des résultats.
Cajeput
Elle est connue pour ses propriétés antivirales. Appliquez la directement sur la verrue.
Quelle huile essentielle contre la mycose plantaire ?
Tea tree (arbre à thé)
C’est l’une des huiles essentielles les plus efficaces contre les infections fongiques. Ses propriétés antifongiques et antibactériennes puissantes aident à traiter les mycoses plantaires.
Origan
Ses propriétés antifongiques et antibactériennes sont efficaces pour lutter contre les infections fongiques des pieds.
Lavande
En plus de ses propriétés antifongiques, l’huile essentielle de lavande possède des propriétés apaisantes et cicatrisantes qui soulagent les symptômes associés aux mycoses plantaires, tels que les démangeaisons.
Citron
Ses propriétés antifongiques et antibactériennes combattrent les infections fongiques des pieds.
Menthe poivrée
Elle est rafraîchissante. Ses propriétés antifongiques soulagent les démangeaisons et rafraîchissent les pieds infectés.
Avant d’appliquer toute huile essentielle sur votre peau, effectuez un test cutané pour vérifier les réactions allergiques.
Certaines doivent être diluées dans une huile porteuse (amande douce) avant d’être appliquées sur la peau.
Vérifiez toujours les interactions médicamenteuses entre l’huile choisie et votre traitement médical.
Vérifiez toujours les contre-indications.
Assurez-vous de vérifier les précautions d’utilisation. Si vous êtes enceinte, allaitez ou avez des problèmes de santé spécifiques, consultez un naturopathe avant d’utiliser des huiles essentielles.
Audrey Formery, naturopathe à Bordeaux
À très vite !
